酵素玄米で健康（掛川仁藤　大石米穀）

花粉症を卒業できた体験談、パート２

前回は弱アルカリを維持する事の大切さを話しました。
今日は、その続きです。

弱アルカリを邪魔する食品の一つとして・・・・・・牛乳。
牛乳（酸化物質）を止（や）めました。
牛乳って完全食品のようなイメージですが、・・・・・・・、
「病気にならない生き方」の著者、新谷先生の本には

「牛乳は錆（さ）びた油である。」　と書いてありました。

昔、私は牛乳を一日一リットル飲んでいました。
お水代わりにガブガブ飲んでいたのです。
下腹が膨らんで、今思えば体に悪い事をしたと反省しています。
下腹が膨らむと言う事はそれだけ、脂肪分が多いのでしょう。
牛乳は酸性。
酸性を大量に飲むのだから体は弱アルカリに立て直す為に
負担がかかったと思います。　　　花粉症に苦しむわけです。
牛乳を飲むのを止（や）めたと言うと、カルシュウムが
足りなくなるのではと思われますが。　　　　　心配御無用です。
米飯とワカメの味噌汁でカルシュウムは十二分に補えます。
また、雑穀にもカルシュウムは含まれているのでお米と
一緒に炊き上げれば、カルシュウム不足の心配はありません。

二週間、牛乳を断（た）ってから改めて牛乳を飲むと・・・・・。
お口の中に油が広がる事がハッキリわかり、気持ち悪くなりました。
これをきっかけに、私は牛乳を卒業できました。
これで弱アルカリ化への道、第一歩を歩めました。

なにか、牛乳の悪口に聞こえて心が寂しいです。
あくまでも、私の体験談であって、積極的に回りの人に勧める
つもりは、ありません。
牛乳に関連している方には、申し訳ないと思っています。

花粉症対策として、第二歩を話したいのですが、仕事が混んで
きました。時間に余裕がありません。

またの続きを・・・・・・・・・・。