酵素玄米で健康（掛川仁藤　大石米穀）

花粉症の季節到来。
全く、イヤですネ。
頭がぼ～っとして、カゼだかなんだかわからない。
その内に鼻水がダラ～ッと、目がかゆ～くなる。

同じ花粉症で苦しんだ仲間として私の体験談でよければ
話をさせていただきます。
話は、「病気にならない生き方、新谷弘実著、サンマーク出版」
という本を参考に進めます。
かねてから、野菜中心の食事をしていましたが新谷先生の本が
今までの食生活の正しさを補足するような形で書いてありました。
花粉症だけではなく、アレルギーや病弱な方々にも応用できるものと
確信し、ブログに書き込もうと決めました。

まず、健康を維持する為の基本的な考え方について。
新谷（しんや）先生の本によると、人間の体は弱アルカリ性に保つ
ようにできています。
弱アルカリを保つためには、たとえ自分の骨を削ってまでもアルカリを
必要とするようです。
まさに、我が身を削る、という言葉がピッタリ。
お肉（酸性）ばかり食べていて野菜（アルカリ性）を摂（と）らない人。
実は、ご自分の骨からアルカリ性を補っている事に注意してください。
弱アルカリは、健康の基本である。
ここが重要です。
時間になりましたので続きはまた・・・・・・・・・・・。